Tanz mit mir!
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Unser Programm

Durch unsere jahrelange Erfahrung erlebt ihr einen methodisch-durchdachten Unterricht. Hochmotivierte Tanzlehrer, Coaches und Trainer führen euch mit viel Elan, Witz und Charme geschickt durch den Kurs!

Cycling 06AM-7AM

Body Building

John Doe
Cycling 06AM-7AM

Yoga Programs

James Smith
Cycling 06AM-7AM

Cycling Program

James Smith
Cycling 06AM-7AM

Kick Boxen Fitness

Rene

Mach mit - werde Fit

Hoch aus dem Sessel - Fang jetzt an!

Unsere Trainer

Das Team des insTanzStudio: Wir stellen uns vor:

Nicole

Ich bin Nicole, verheiratet und Mama von Zwillingen. Die Zwei haben mein Leben ziemlich auf den Kopf gestellt und manchmal könnte ich sie auf den Mond schießen (sie sind gerade in der Trotzphase), aber ich würde sofort hinterher fliegen und die Zwei wied

Melina

Hi, ich bin die Melina, 20 Jahre jung und seit über 2 Jahren bin ich Teil des Teams. Neben meinem Studium in Leipzig trainiere ich die große und auch etwas kleineren Hip Hop - Crews, sowie unsere Contemporary Gruppe. Neben den zahlreichen Auftritten hatte

Mandy

Hi, ich bin Mandy, verheiratet und Mama von 2 Jungs, die mich ganz schön auf Trab halten. Ich würde von mir behaupten, dass ich sehr kreativ, zielstrebig und leidenschaftlich bin- ob beim Volleyball, im Beruf oder innerhalb der Familie. Außerdem treibe

Claudi

Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia

René

Bereits seit seinem 17. Lebensjahr betreibt René Kampfsport und kann auf eine erfolgreiche Wettkampfzeit zurückblicken. So wurde er unter anderem Deutscher Meister im Kickboxen. Danach hat er quasi sein Hobby zum Beruf gemacht und ist seit 2000 Trainer in

John Doe

Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia

Fitness nach der Krise!

Nach dem Lockdown geht es Los!

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Unser Programm

Komm vorbei und mach mit!

Cycling

TeenDance

Die Kids lernen verschiedene Tänze aus den Bereichen Videoclipdancing und Hip Hop.
Neben der gezielten Förderung der eigenen Kreativität und der Konzentration auf vorgegebene Choreografien, lernen die jungen Menschen den Umgang mit dem eigenen Körper. Das Selbstbewusstsein wird dadurch zunehmend gestärkt.

Leitung: Nicole

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Cycling

Dance Erwachsene

Du tanzt gerne? Dann bist du hier richtig!

Choreografisches Ausdauertraining mit effektiver Fettverbrennung. Die Muskelgruppen der Beine und des Pos werden besonders beansprucht. Außerdem erlernt ihr Choreografien zu Musik aus den Charts und habt die Möglichkeit dem Alltag ein wenig zu entfliehen.

Leitung: Nicole

Cycling

KidsDance

KidsDance (Vorschule/1.Kl.)

Die Kinder lernen verschiedene Tänze aus den Bereichen Kindertanz und Videoclipdancing. Für das Erlernen von Konzentration und Genauigkeit sowie das Fördern der eigenen Kreativität, wechseln sich Tanzfolgen mit festen Schritt- und Rhythmuskombinationen mit selbstgestalteten Tanzphasen ab. Durch unser abwechslungsreiches Kindertanzprogramm lernen die Kleinen den richtigen Umgang mit ihrem Körper, aber auch den Umgang miteinander durch gegenseitige Akzeptanz und Toleranz.

Die Förderung des Selbstbewusstseins durch Tanzen, wird somit eine sinnvolle Vorbereitung auf die bevorstehende Schulzeit.

Leitung: Nicole & Claudi

Cycling

Kick Boxen Fitness

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Tanzen

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Yoga

Du vereinst Kraft, Flexibilität und Entspannung, schulst Körperwahrnehmung und Konzentration. Unser Yogakurs ist eine Mischung aus Power- und Hathayoga. Du könntest also durchaus etwas ins schwitzen kommen, aber durch die Entspannung am Schluss findest auch du deine innere Ruhe.

Leitung: Nicole

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Entspannen

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Spininning

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Deine Investition

Die Preise im Überblick

Kinder und Jugend Kurse

20/Monatlich

je Kurs und pro Kind bzw. Jugendlicher (bis zum 18. Geburtstag)

    Montag: 15:30-16:15 Uhr KidsDance (Vorschule/1.Kl.)
    Montag: 16:30-17:30 Uhr TeenDance (9-11 Jahre)
    Dienstag: 16:00-17:00 Uhr KidsDance
    Dienstag: 16:30-17:30 Uhr Kickboxen Kids (1.-4.Kl.)
    Mittwoch: 15:30-16:30 Uhr TeenDance (11-13 Jahre)
    Mittwoch: 16:30-17:30 Uhr Kickboxen Teens
    Donnerstag: 15:15-16:00 KidsDance (3-5 Jahre)
    Donnerstag: 16:00-17:00 Uhr Kickboxen Teens
    Donnerstag: 16:15-17:15 Uhr TeenDance (10-12 Jahre)
    Freitag: 15:30-16:30 HipHop (15-16 Jahre)
    Freitag: 16:40-17:40 Uhr HipHop (ab 17 Jahre)
    Freitag: 18:00-19:00 Uhr Contemporary (ab 16 Jahre)
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Erwachsene

23/Monatlich

je Kurs

    Montag: 18:40-19:40 Uhr Yoga
    Montag: 20:00-21:00 Uhr Yoga
    Dienstag: 18:00-19:00 Uhr Kickboxen Erwachsene
    Dienstag: 18:30-19:15 BBP (Bauch/Beine/Po)
    Dienstag: 19:15-20:15 Dance Erwachsene
    Mittwoch: 16:45-17:30 Uhr BBP (Bauch/Beine/Po)
    Mittwoch: 18:30-19:15 Uhr BBP (Bauch/Beine/Po)
    Mittwoch: 19:15-20:15 ThaiBo
    Donnerstag: 18:30-19:15 BodyTotal
    Freitag: 16:40-17:40 Uhr HipHop (ab 17 Jahre)
    Freitag: 18:00-19:00 Uhr Contemporary (ab 16 Jahre)
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HOCHZEITSTANZSTUNDEN

50/pro Stunde

Wir bereiten Euch in kürzester Zeit sicher auf Eure Hochzeit und andere Gelegenheiten vor. Schrittfest in 2-6 Stunden

    Ihr erlernt eine Choreografie auf Euren Wunschsong und bekommt neben der Zeit zu zweit 👰🏼🤵🏻 Sicherheit beim Paartanz und ein buntes Potpourri von Schrittfolgen aus dem Tuniertanz.
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GERÄTE

0*/Montalich

ab der Buchung von 2 Kursen darfst Du unseren Geräte Park benutzen

    Laufband
    Fahrrad-Ergometer
    Crosstrainer
    Rudermaschine
    Cardio
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